피부를 탱탱하게, 라인을 또렷하게 만들어주는 슈링크 유니버스(SHRINK Universe)! 요즘 리프팅 시술로 많은 사랑을 받고 있는데요, 이 시술이 특히 효과적인 부위와 이마 시술에 대해 알아보도록 할게요.  슈링크 유니버스 효과 좋은 부위턱선 (V라인)고민되던 턱 아래의 살들, 슈링크로 해결해보세요!턱선 라인을 매끈하게 정리하고 자연스러운 V라인을 만들어주는 데 탁월한 효과를 발휘합니다.이중턱"사진만 찍으면 이중턱이 보여요!" 하는 분들께 강력 추천!슈링크는 늘어진 턱 밑 피부를 타이트하게 잡아주어 매끄러운 라인을 완성해줍니다.볼살 리프팅볼이 처지면서 얼굴이 커 보인다면? 슈링크가 답입니다.볼의 탄력을 끌어올려 얼굴 전체 윤곽을 또렷하게 만들어줍니다.팔자주름 완화나이가 드는 게 티 나는 부위, 바로..

EMS(저주파) 마사지기는 간단한 사용법으로 근육을 풀어주고 피로를 해소하는 데 도움을 주는 기기로, 요즘 많은 관심을 받고 있습니다. 하지만, 기대만큼 효과를 보려면 장점과 주의사항을 잘 알고 사용하는 것이 중요합니다. 오늘은 EMS 마사지기의 특징과 효과적인 사용법을 알아보겠습니다.  EMS 저주파 마사지기의 장점EMS 마사지기의 가장 큰 매력은 간단하면서도 효과적으로 근육을 관리할 수 있다는 점입니다. 특히 다음과 같은 부분에서 유용합니다:근육 이완 및 통증 완화저주파 전류가 근육 깊숙이 자극을 주어 긴장을 풀고 통증을 완화합니다.운동 후 피로한 근육을 회복시키는 데 도움을 줍니다.혈액 순환 촉진종아리, 허벅지 같은 부위에 사용하면 혈액 순환을 돕고 부종을 줄여줍니다.오랜 시간 앉아있거나 서 있는 ..

혈관부종, 너무 걱정하지 마세요! 하루를 보내고 잠을 자려고 하는데 갑자기 손이 땡땡하게 부은 느낌, 그리고 거울 봤는데 내 얼굴이 뭔가 이상한데.. 하고 생각이 드는 상황 경험해 보신 적 있나요?얼굴이 붓고 손이 붓는 혈관부종, 처음 겪으면 깜짝 놀라기 쉽죠? 하지만 대부분의 경우 간단한 대처와 치료로 충분히 관리할 수 있답니다! 오늘은 혈관부종이 뭔지, 왜 생기는지, 그리고 어떻게 대처하면 되는지 쉽게 설명해 드릴게요.혈관부종이 뭐예요?혈관부종은 말 그대로 피부 아래 혈관 주변에 부종(붓기)이 생기는 증상이랍니다. 얼굴(특히 눈 주위와 입술)이나 손, 발처럼 피부가 얇은 부위에 주로 나타나는데요, 알레르기 반응이나 스트레스, 약물 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어요.  붓기가 천천히 사라지기도 하고..

눈밑 떨림, 왜 발생할까? 원인과 해결 방법여러분도 한 번쯤 경험해 본 적이 있을 것입니다. 갑자기 눈밑이 미세하게 떨리거나, 심지어 눈꺼풀 전체가 깜빡이는 듯한 느낌이 든 적이요. 눈밑 떨림은 대부분의 사람들이 한 번쯤 겪는 흔한 현상입니다. 오늘은 눈밑 떨림의 원인과 이를 해결할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.눈밑 떨림의 주요 원인눈밑 떨림은 눈꺼풀 경련이라고도 불리며, 대개 눈 주변의 근육이 비자발적으로 떨리는 현상입니다. 이 떨림은 대부분 일시적이고 특별한 치료가 필요 없지만, 원인에 따라 발생할 수 있습니다. 자, 그럼 주요 원인을 살펴볼까요?1. 피로와 수면 부족가장 흔한 원인 중 하나는 피로입니다. 하루 종일 바쁘게 지내고 제대로 휴식을 취하지 못하면 눈 근육도 과도하게 긴장하게 됩니다..

천고마비의 계절이 왔습니다. 가을은 말도 살찌는 계절이라는데, 먹는 것에 비해 움직임이 적은 현대인들은 그냥 찌는 계절이겠네요.살찌는 계절에 꼭 필요한! 다이어트에 큰 도움이 될 식욕억제 효과를 주는 음식을 알아보겠습니다. 식욕을 억제하는 데 도움이 될 수 있는 음식들이 몇 가지 있습니다. 약을 사용하지 않고 자연스럽게 식욕을 조절하고 포만감을 오래 유지하는 방법으로 활용할 수 있습니다.  식욕억제해 주는 음식 섬유질은 소화 속도를 늦추어 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 통곡물, 귀리, 채소(특히 브로콜리, 당근, 시금치), 과일(특히 사과, 배), 그리고 콩류가 도움이 됩니다. 단백질은 섬유질과 마찬가지로 소화를 천천히 하여 포만감을 오래 지속시켜 줍니다. 달걀, 닭가슴살, 생선, 두부, 콩류가 대표적..

구충제를 복용하지 않을 때 발생할 수 있는 상황 구충제를 복용하지 않으면 장내 기생충이 체내에서 계속 번식하며 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 소화기관에 문제가 생기거나, 면역력이 떨어지는 경우가 많습니다. 아래에 구충제를 복용하지 않았을 때 발생할 수 있는 상황들을 정리해볼게요.  1. 영양 흡수 장애가 생길 수 있습니다. 기생충은 사람의 장 내에서 영양분을 흡수하여 성장합니다. 때문에 몸 속(장내) 기생충이 많아지면 우리가 섭취한 음식의 영양분이 기생충에 의해 먼저 소모되어, 우리 몸에 필요한 영양분을 충분히 얻지 못하게 됩니다. 영양 흡수가 안되어, 빈혈, 체중 감소, 피로, 면역력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 2. 소화기관에 문제가 생길 수 있습니다. 기생충은 소화기관 내..

구충제 복용을 어느 계절에 하면 좋을까요? 복용 할 때 공복에 복용해야하는지, 날 것을 먹지않는 영유아도 구충제를 먹을 필요가 있을까요? 구충제 복용 시기와 영유아 복용 가능 여부1. 구충제 복용 시기  구충제는 계절에 관계없이 복용할 수 있지만, 일반적으로 봄과 가을에 1년에 두 번 복용하는 것이 추천됩니다. 봄과 가을은 기온 변화가 크고 야외 활동이 많아지기 때문에 기생충 감염 가능성이 높은 시기입니다. 특히, 봄에는 겨울 동안 몸에 쌓인 기생충을 제거하고, 가을에는 여름철 야외 활동과 오염된 물, 음식 섭취로 인해 증가할 수 있는 감염 위험을 낮추기 위한 목적으로 복용합니다.   2. 구충제 복용 시 공복 여부구충제는 일반적으로 식사 후 복용하는 것이 좋습니다. 공복 상태에서 복용할 경우, 위가 민..

자다가 다리에 쥐? 왜 생기는 걸까 우리가 흔히 말하는 쥐가 났다. 할 때 "쥐"는 근육경련입니다. 일반적으로 근육경련은 근육이 갑작스럽고 강하게 수축하면서 발생하는 통증입니다. 자다가 쥐가 나는 이유에 대한 연구는 여러 가지 요인을 다루고 있습니다. 여기 몇 가지 주요 연구 결과를 소개할게요. 1. 탈수와 전해질 불균형 : 2011년의 연구에서는 탈수와 전해질 불균형이 근육 경련의 주요 원인으로 밝혀졌습니다. 특히, 마그네슘과 칼륨의 결핍이 쥐를 유발할 수 있다는 것이 확인되었습니다. 전해불균형과 함께 수분부족도 근육경련의 주요 원인 중 하나입니다. 2. 운동과 근육 피로 : 2014년의 한 연구에서는 과도한 운동 후 근육의 피로가 쥐를 유발할 수 있다는 사실이 발견되었습니다. 운동 후 충분한 휴식과 ..

마이크로바이옴 다이어트 최근 몇 년간 마이크로바이옴 다이어트가 건강과 체중 관리에 큰 관심을 끌고 있습니다. 마이크로바이옴은 우리의 장내에 존재하는 다양한 미생물 군집을 말하며, 이들은 체중 조절, 대사 기능, 소화 효율성 등에 중요한 역할을 합니다. 우리가 무엇을 먹느냐에 따라 마이크로바이옴의 균형이 달라지며, 그 결과 체중에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.1. 마이크로바이옴과 체중의 관계마이크로바이옴과 체중의 관계를 이해하기 위해서는 장내 미생물들이 어떻게 작용하는지 알아야 합니다. 우리의 장에는 수많은  박테리아와 미생물이 있으며, 이들은 다음과 같은 방식으로 체중에 영향을 미칩니다.에너지 추출: 장내 미생물은 우리가 섭취하는 음식을 소화하고 에너지를 추출하는 과정에서 중요한 역할을 합니다. 유..

슈링크 시술 후 관리방법과 붓기 관리 방법 슈링크 시술 후 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 슈링크는 초음파를 이용한 비침습적인 리프팅 시술로, 시술 후 적절한 관리를 통해 효과를 극대화할 수 있습니다.  리프팅 시술 후 관리방법1. 시술 직후 관리술 당일에는 메이크업을 하지 않는 것이 좋습니다. 피부가 자극받을 수 있으니 최소 24시간은 피하세요.2. 피부 진정 관리충분한 보습제 사용이 필요합니다. 시술 후 피부가 건조해질 수 있으므로, 보습제를 충분히 발라 피부를 진정시켜 주세요.진정 마스크사용하기. 시술 후 2-3일 후에는 진정 효과가 있는 마스크를 사용해 피부를 진정시킬 수 있습니다.3. 일상생활 주의사항시술 후 1주일 정도는 과격한 운동을 피하고, 가벼운 운동을 선택하는 것이 좋으며, 사우나, ..